Kniekussen voor in Bed (Zijslaapkussen) met Band

Een gemiddeld persoon slaapt zo’n 8 uur per dag en het grootste deel van de mensen, maar liefst 74%, slaapt op hun zij. Dit is voor velen dan ook een van de meest comfortabele manieren om te slapen.

Echter is het slapen op je zij niet altijd ideaal voor de houding van je lichaam, gewrichten en spieren. Het slapen op de zij zorgt er namelijk voor dat zowel je been en je rug niet in een rechte houding liggen waardoor je wervelkolom gedraaid ligt. Dit kan ervoor zorgen dat je niet helemaal comfortabel bent tijdens en na het slapen.

Om je houding te verbeteren tijdens het slapen kan je gebruik maken van een beenkussen. Dit orthopedische beenkussen zorgt ervoor dat je lichaam weer recht uitgelijnd wordt, steun geeft aan je wervelkolom en voorkomt een oncomfortabele houding. Een kniekussen, of zijslaapkussen, is ontworpen met een ergonomisch design waardoor je tijdens het slapen niet eens merkt dat het aanwezig is!

Er zijn meerdere manieren waarop je een schootkussen kunt gebruiken, hieronder zullen we enkele manieren toelichten:

Indien je op je zij in bed ligt: plaatst het been kussen tussen je twee bovenbenen of onderbenen zodat je benen parallel aan elkaar liggen. Dit voorkomt dat je bovenste been een ongebruikelijke gebogen positie aanneemt en voorkomt een oncomfortabele houding.
Indien je in de bank ligt: plaats het lichaamskussen onder 1 van je benen om ervoor te zorgen dat deze hoger komt te liggen. Deze houding is vooral van toepassing indien meer comfort wil hebben in je enkel of voet.
Indien je op je zij in bed ligt: plaats het artikel rechtstreeks op het matras voor het onderste been. Leg nu het bovenste been op het kussen. Je voorkomt nu dat de knie van het bovenste been een ongebruikelijke ‘knik’ maakt.

Kniekussens kunnen uit verschillende materialen worden gemaakt, zoals traagschuim, memory foam, latex of gel. Memory foam is populair vanwege zijn vermogen om zich aan te passen aan de lichaamsvorm en drukpunten, terwijl latex en gel vaak gekozen worden voor extra ventilatie en verkoeling.

De meeste kniekussens hebben een afneembare en wasbare hoes, die gemakkelijk kan worden gewassen om ze schoon en hygiënisch te houden. Het kussen zelf moet meestal worden gereinigd met een vochtige doek en milde zeep. Zorg ervoor dat je de onderhoudsinstructies van de fabrikant volgt om de levensduur van het kussen te verlengen.